一、头痛的油压缓解方法
头痛是生活当中经常会出现的一种症状，不管是我们太过于疲惫，或者是因为感冒的原因，都是会经常引起头痛的。如果说头痛的话，那么我们可以油压一下我们的太阳穴，还有我们眉毛中间的印堂穴，以及我们头顶的百会穴，这些穴位对于缓解头痛都有着很好的效果。如果说不知道什么原因所引起的头痛的话，那么一般情况下在这些穴位上面油压大概十分钟左右，这对于缓解头痛就有着很好的效果。
二、颈痛的油压缓解方法
对于司机和白领一族来说，颈痛也是经常会出现的一种病症。因为他们在工作的时候，一般情况下都是保持一个姿势很长时间不动，这就造成了颈部的压力过大，久而久之就会出现颈痛的现象。如果说出现颈痛的话，，那么我们可以把双手放在我们的后颈位置，然后使劲的进行摩擦，摩擦的过程当中感觉到颈部的皮肤发热，这样就起到了对颈痛的缓解效果。
三、肩痛的油压缓解方法
对于体力工作者来说，肩痛是时常会发生的事儿。因为过于劳累而引起的肩痛要及时的进行调理才行，不然很有可能会给我们的身体带来很大的损害。如果说平时出现肩痛的现象的话，那么我们可以油压一下我们肩膀附近的肌肉，这对于缓解肩痛有着很好的效果。除此之外，，平时也可以多做一些运动，特别是类似于扩胸运动，这些运动对于预防和治疗肩痛有着很好的效果。
四、腿痛的油压缓解方法
正常人如果说出现腿痛的现象的话，那么大多是因为走了太多的路，或者是体力透支所引起的。这个时候如果说可以用热水泡一下脚，然后再对我们的小腿进行油压一下的话，那么对于缓解腿痛是有着很大的帮助的。在油压腿部的时候要注意一下，膝盖下面的足三里穴和脚脖上面的三阴交穴要着重的进行油压，这样不但可以很有效的缓解腿痛，对于保健养生也是有着很大的帮助的。
小编提醒大家，在油压缓解疼痛的过程中，一定要注意油压的力道，力道不可以太大，以免对身体造成不必要的损伤。